「毎日ヨーグルト食べてるのに、なんでお腹がスッキリしないんだろう…」
そんなふうに感じたことはありませんか？

実はそれ、「あなたの腸に合っていない」のかもしれません(>_<)
腸活＝発酵食品と思われがちですが、大切なのは“自分の腸に合ったケア”をすること(*^-^*)

ヨーグルトは体に良いとされる一方で、乳製品が合わず、お腹が張ってしまう方もいます。
また、「毎日同じものばかり」よりも、いろんな食材から腸に必要な栄養を届けることのほうが大切なんです☆

腸内環境は人それぞれ。
だからこそ、「腸にいい」と聞いたものが、すべての人に合うわけではないんですね。

便秘やぽっこりお腹、肌トラブルなどが気になるときは、
“何を食べるか”だけでなく、“どう食べて、どう出せているか”にも目を向けてみてくださいね😊

あなたの腸に合ったケア、一緒に見つけていきましょう🌿